Havermout met snicker/pindakaas met hagelslag smaak
Ben jij ook zo dol op snickers of een boterham met pindakaas en hagelslag? Dan is dit havermout ontbijt een aanrader om eens uit te proberen! Lees verder »
Foodblog
3x gezonde snacks voor tussendoor!
Op zoek naar een gezond tussendoortje in de supermarkt? Dat wordt een lange zoektocht. Veel repen die geclaimd worden als ‘’gezond’’ bevatten vaak veel toegevoegde suikers en zijn laag in vezel. Daarom kreeg ik het idee om drie snacks voor tussendoor te maken die écht gezond zijn. Met fruit, noten en zaden in de hoofdrol! Lees verder »
2x Burrata| aardbeien, pistache & basilicum & gegrilde groenten & garam masala kruiden
Sinds een maand is er een supermarkt bij ons om de hoek geopend die verse Burrata verkoopt. Burrata is een verse Italiaanse kaas gemaakt van mozzarella en room. Hierdoor is burrata in vergelijking met mozzarella wat romiger van smaak. De burrata belandde in mijn winkelmandje, want ik ben er dol op! Lees verder »
3x gezonde salade dressings
Er zijn oneindig veel soorten dressings. Zuur, zoet, pittig of zout, bij iedere salade past weer iets anders. Kant- en klare dressing uit de supermarkt bevat in de regel veel zout en toegevoegd suiker. En dat is overbodig, want zonder deze toevoegingen kan je binnen 5 minuten een gezonde dressing maken die vaak nog veel beter van smaak is! Hieronder lees je hoe je een basisdressing maakt én heb ik drie van mijn favoriete dressings voor je gemaakt! Lees verder »
Krokante vis met ananas salade & Vietnamese dressing
In juni bezocht ik Sevilla en daar kwam de inspiratie voor de Krokante vis met ananas salade & Vietnamese dressing vandaan! Lees verder »
Ontbijt of lunch | 3x crackers met avocado samen met aardbei, forel en prosciutto
Een paar weken geleden bezocht ik mijn broertje in Londen. Tijdens de brunch bestelde ik een toast met avocado, koriander, granaatappelpitjes en limoen. Deze smaakte zo lekker dat het mij gelijk weer inspiratie gaf voor een nieuw recept op mijn foodblog met avocado in de hoofdrol! Lees verder »
Gegrilde kip met sesam, pindasaus, koolsla & zilvervliesrijst noedels
Wokken is iets wat ik graag doe. Een wok gerecht is snel klaar, je kan er eindeloos mee variëren en het is ook nog eens erg gezond wanneer je het op de juiste manier bereid. Maar wat is nou een gezonde manier van bereiding? Dat lees je hier samen met een smakelijk recept van gegrilde kip met sesam, pindasaus, koolsla & zilvervliesrijst noedels Lees verder »
Frozen yoghurt met aardbei, banaan en blauwe bes
Een goede start van de dag is belangrijk. Door een gezond ontbijt komt je spijsvertering op gang en begin je de dag vol energie. Ik vind het heerlijk om in het voorjaar mijn dag met yoghurt en fruit te starten. Alleen heb ik ’s ochtend weinig tijd en zin om vers fruit te snijden. Tegenwoordig zien we steeds meer diepvriesfruit in de winkel liggen wat een hele handige uitkomst zou kunnen bieden voor een snel en gezond ontbijt . Maar is diepvriesfruit wel zo gezond in vergelijking met vers fruit Lees verder »
Gepofte aardappel met ei en tonijnmayonaise
Het is dit weekend Pasen en daar horen eieren bij! Er bestaat een hoop onduidelijkheid over de gezondheid van eieren. Zijn ze nu wel of niet gezond en kan je nu beter het gele of witte deel van het ei eten? Dat lees je hier + een heerlijk paasrecept! Lees verder »
Witte chili vis met tahin
Deze witte chili vis met tahin maakten we bij Vivi la Vita’s kookworkshop. Hij viel zo goed in de smaak dat ik hem niet kon laten ontbreken op mijn foodblog. Als ik een hele dag heb gewerkt heb ik vaak geen zin meer om uitgebreid in de keuken te staan. Wel vind ik het leuk om doordeweeks nieuwe recepten uit te proberen die niet te ingewikkeld zijn. Daar is deze witte chili vis met tahin uitermate geschikt voor. Lees verder »