7 tips om op een gezonde manier van je vakantie te genieten!
De vakantie periode is begonnen! Dat betekent dat veel mensen op vakantie gaan of gezellige uitstapjes maken. Lekker ontspannen en vooral (veel) lekker eten en drinken. Het is daarom niet de makkelijkste periode om gezond te leven. Vaak zitten er na de vakantie weer een paar kilo’s aan en dat is eigenlijk onnodig. Wanneer je namelijk bewust omgaat met eten, drinken en bewegen in je vakantie zal je erna niet schrikken van het getal op de weegschaal. Je zal nu wel denken dat je niks meer mag eten, maar dat is zeker niet waar! Eet vooral dingen die je lekker vindt en waar je van kan genieten. Je bent immers op vakantie! Lees verder »
