Homemade winter ice tea

Vocht is erg belangrijk voor ons lichaam. Vocht speelt namelijk een belangrijke rol bij de stofwisseling, het transport van voedingsstoffen, de afscheiding van afvalstoffen en vocht reguleert de lichaamstemperatuur. 

In de zomer is het makkelijker om aan je dagelijkse vochtbehoefte van gemiddeld 1,5 liter te komen dan in de winter. In de winter is het buiten kouder waardoor je minder snel een dorstprikkel voelt en heb je vaak geen zin in een koude dorstlesser. Thee, koffie en zuivel zijn dan gezonde alternatieven, maar je wilt ook wel wat afwisseling.

En daar heb ik de oplossing voor! Namelijk; homemade winter ice tea. Deze ice tea is gemaakt van thee(zakjes) met winterse kruiden/smaakmakers en fruit. Je kan hiermee eindeloos variëren waardoor het drinken in de winter lekkerder én gemakkelijker wordt! Ik neem hem meestal mee naar het werk in een fles met een diffuser, maar het kan ook leuk staan in een grote kan op een feestje of het kerstdiner!

Ik heb zelf twee favoriete combinaties die ik graag met jullie deel. Zie het recept hieronder.


 

Spicy ice tea met kaneel, munt en gember

  • 1 zakje spicy chai (Joy of thea Pickwick)
  • 3 schijfjes gember
  • 2 schijfjes sinaasappel
  • 1 kaneelstokje
  • 1 takje munt
  • 400 ml kokend water

Doe het kokende water in de fles en laat het theezakje circa. 2 minuten trekken. Doe de gember, sinaasappel, munt en het kaneelstokje in de diffuser of in een kan en laat de thee minimaal 2 uur afkoelen in de koelkast.

Groene  ice tea met citroen, munt en steranijs

  • 2 zakjes groene thee
  • 2 schijfjes citroen
  • 3 steranijsjes
  • 1 takje munt

Giet het kokende water in de fles en laat de theezakjes ca. 2 minuten trekken. Doe de citroen, steranijs en de munt in de diffuser of in een kan en laat de thee minimaal 2 uur afkoelen in de koelkast.

Variatiemogelijkheden:
Thee: je kan alle soorten thee gebruiken die je zelf lekker lijkt om ice tea mee te maken!
Fruit: granaatappelpitjes kan je gebruiken om de ice tea wat zoeter te maken

Geniet ervan!

Liefs, Vivienne

, , , , , , , , ,

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Viagra Professional Viagra Jelly cialis online kopen Levitra Soft viagra voor vrouwen Viagra Soft Kamagra Jelly Cialis kopen cialis kopen belgie cialis prijs belgie Cialis Professional Cialis Super Activen Levitra Professional Viagra kopen dapoxetine kopen Priligy kopen Cialis Daily Viagra Super Active Kamagra Gold Propecia kopen
Levitra Vendita levitra Generico Farmacia On Line Vicenza Comprare Viagra Gold - Vigour Comprare Cialis Professional Comprare Brand Levitra Kamagra 100 mg Acquisto Priligy Viagra Generico Acquisto Brand Cialis Lovegra Acquisto Kamagra Gold Comprare Female Viagra Comprare Levitra With Dapoxetine Levitra Ricetta Ripetibile Cialis 5 mg online Viagra Cialis Levitra Vendita Acquisto Cialis Professional Disfunzione Erettile Ipospadia
cialis schweiz viagra kaufen levitra generika viagra schweiz viagra generika cialis kaufen levitra schweiz Viagra levitra generico comprar cialis cialis precio cialis generico viagra precio viagra generico viagra kopen
joyas tiffany nike huarache polo ralph lauren Zapatillas adidas air max zapatos louis vuitton Adidas Superstar Zapatos adidas zapatos christian louboutin bolsos michael kors nike air max nike roshe Zapatos nike Adidas Gazelle pulseras pandora
michael kors Ray ban nike huarache Adidas Scarpe Abbigliamento Asics nike flyknit scarpe converse Scarpe air jordan scarpe da calcio nike free nike cortez nike roshe air max
Scarpe Reebok Puma Scarpe Scarpe nike air max scarpe asics nike air force Saucony polo camicie Polo Ralph Lauren scarpe Nike Cappelli
levitra eller cialis viagra nettbutikk cialis i norge cialis erfaring hva er kamagra viagra effekt kamagra gel comprar cialis efeitos secundarios levitra comprimidos viagra infarmed viagra farmacia cialis bula levitra fass cialis vs viagra