Tussendoortje | Choco-kokos balletjes

Tijdens de wandelingen met cliënten bak ik altijd iets lekkers én gezonds voor in de pauze. Ook ik heb niet altijd evenveel inspiratie, maar gelukkig bestaat er Pinterest. Daar stuitte ik op choco-kokos balletjes die ik altijd nog eens wilde maken. Het fijne van deze choco-kokos balletjes is dat je ze lang kan bewaren waardoor je altijd een gezond tussendoortje op voorraad hebt! Ik vind de choco-kokosballetjes heerlijk bij een kopje koffie of thee in de loop van de ochtend.

Deze choco-kokos balletjes bevatten geen toegevoegd suiker, maar zijn toch zoet van smaak door de dadels en de kokos. De eiwitten uit de noten zorgen ervoor dat deze verantwoorde snack goed verzadigd en je de ochtend of middag zonder honger door komt.Tijdens de wandeling heb ik de choco-kokos balletjes getest en iedereen was enthousiast dus hierbij het recept


Benodigdheden:

  • 200 gram dadel
  • 50 gram kokosolie
  • 175 gram gemengde noten (Ik heb zelf een mix van amandelen, hazelnoten, walnoten, pecannoten en paranoten gebruikt)
  • 30 gram cacao
  • ongeveer 150 gram kokosrasp
  • Blender of keukenmachine

Bereidingswijze:

Leg de dadels 10 minuten in koud water.

Verhit de kokosolie in een koekenpan.

Doe de kokosolie, gemengde noten en cacao in de blender of keukenmachine en mix het tot een fijne massa.

Voeg vervolgens de dadels toe. En laat het mengsel 10 minuten afkoelen in de koelkast.

Rol balletjes van het mengsel en rol de choco-kokos balletjes door de kokos.

Leg de choco-kokos balletjes 30 minuten in de koelkast. Daarna kun je er heerlijk van smullen!


Je kunt de choco-kokos balletjes 5 dagen in de koelkast bewaren of 3 maanden in de diepvries.

Geniet ervan!

Liefs, Vivienne

, , , , , , ,

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Viagra Professional Viagra Jelly cialis online kopen Levitra Soft viagra voor vrouwen Viagra Soft Kamagra Jelly Cialis kopen cialis kopen belgie cialis prijs belgie Cialis Professional Cialis Super Activen Levitra Professional Viagra kopen dapoxetine kopen Priligy kopen Cialis Daily Viagra Super Active Kamagra Gold Propecia kopen
Levitra Vendita levitra Generico Farmacia On Line Vicenza Comprare Viagra Gold - Vigour Comprare Cialis Professional Comprare Brand Levitra Kamagra 100 mg Acquisto Priligy Viagra Generico Acquisto Brand Cialis Lovegra Acquisto Kamagra Gold Comprare Female Viagra Comprare Levitra With Dapoxetine Levitra Ricetta Ripetibile Cialis 5 mg online Viagra Cialis Levitra Vendita Acquisto Cialis Professional Disfunzione Erettile Ipospadia
cialis schweiz viagra kaufen levitra generika viagra schweiz viagra generika cialis kaufen levitra schweiz Viagra levitra generico comprar cialis cialis precio cialis generico viagra precio viagra generico viagra kopen
joyas tiffany nike huarache polo ralph lauren Zapatillas adidas air max zapatos louis vuitton Adidas Superstar Zapatos adidas zapatos christian louboutin bolsos michael kors nike air max nike roshe Zapatos nike Adidas Gazelle pulseras pandora
michael kors Ray ban nike huarache Adidas Scarpe Abbigliamento Asics nike flyknit scarpe converse Scarpe air jordan scarpe da calcio nike free nike cortez nike roshe air max
Scarpe Reebok Puma Scarpe Scarpe nike air max scarpe asics nike air force Saucony polo camicie Polo Ralph Lauren scarpe Nike Cappelli
levitra eller cialis viagra nettbutikk cialis i norge cialis erfaring hva er kamagra viagra effekt kamagra gel comprar cialis efeitos secundarios levitra comprimidos viagra infarmed viagra farmacia cialis bula levitra fass cialis vs viagra